Extra Leker Mindfulminds Interaktiv Meditasjon Plysjbamse No – Koala | Leker

Interaktiv Meditasjon Koala Som Kan Brukes Pa 4 Forskjellige Mater.

• Designet For A Laere Barn A Skape En Hverdagslig Meditasjonspraksis
• Trykk Pa Hoyre Pote For A Starte En 5-Minutters Guidet Meditasjon
• Koalaen Har En Eukalyptusduftende Mage
• Plysjbamsen Har En Vektet Perlebunn
• Meditasjonsplysjdyret Kan Brukes Pa 4 Ulike Mater

Mindful Lil Minds Meditasjonskompis Er Designet For A Laere Barn Viktigheten Av A Skape En Hverdagslig Meditasjonspraksis Og Laere Hvordan De Kan Bli Mer Tilstede. Koalaens Mage Utvider Seg Og Trekker Seg Tilbake Mens Den Snakker Deg Gjennom En Avslappende Meditasjon.

1. Trykk Pa Hoyre Pote For A Starte En 5-Minutters Guidet Meditasjon. 5 Minutter Er Laget For A Vaere Akkurat Nok Tid Til At Barnet Kan Roe Seg Ned, Men Ikke For Lenge Til At Barnet Kjeder Seg.

2. Koalaens Bryst/Buk Utvides Og Trekkes Tilbake I Takt Med Den Guidede Meditasjonen.

3. Plysjen Har En Eukalyptusduftende Mage For A Hjelpe Til Med A Visualisere Meditasjonen Og Kan Ogsa Brukes Som En Aromaterapi For A Slappe Av.

4. Plysjbamsen Har En Vektet Perlebunn Som Gjor Henne Mer Kosete. Studier Har Vist At Bruk Av Vektede Dyner Som Tepper Og Leker Kan Bidra Til A Redusere Angst Hos Barn – Spesielt De Pa Autismespekteret.

Meditasjonsplysjdyret Kan Brukes Pa 4 Ulike Mater: 1. Sitt Individuelt: Sett Deg Ned Alene Pa Et Stille Sted Med Plysj Ved Siden Av Eller Foran Deg. Trykk Pa Hoyre Labb Og Meditasjonen Begynner. Sitt Med Lukkede Oyne Og Lytt 2. Sitt I Gruppe/Klasserom: Den Kosekoalaen Er Flott For Klasserom Eller Gruppemeditasjoner. Sitt Eller Legg Deg Pa Ryggen Med Plysjen Vendt Mot Gruppen. Trykk Pa Hoyre Labb Og Meditasjonen Begynner. Lukk Oynene, Lytt Og Slapp Av. 3. Legg Deg Ned Med Plysj Pa Brystet Legg Deg Ned Pa Ryggen Med Plysj Pa Brystet. Trykk Pa Labben For A Starte Guidet Meditasjon. Plasser Handen Din Pa Koalaens Mage For A Kjenne Magen Hans Bevege Seg Opp Og Ned, Flytt Magen Opp Og Ned Sammen Med Plysj 4. Sett Deg Ned Og Hold Plysj Opp Til Ansiktet Ditt. Trykk Pa Labben Hans For A Starte Den Guidede Meditasjonen Og Inhaler Den Beroligende Lukten Av Eukalyptus Mens Du Mediterer.</P